Вода является веществом жизни

2. Это трудно для тела, чтобы получить воду из любых других источников, кроме самой воды. 
Безалкогольные напитки и алкоголь забирают огромное количество воды из организма. Тем не менее, даже другие напитки, такие как кофе, молоко и сок требуют воды из организма, чтобы быть правильно переваренным.

3. Вода играет важнейшую роль практически в каждой функции организма.

4. Вода необходима для правильного пищеварения, всасывания питательных веществ и химических реакций.

5. Вода необходима для правильной циркуляции в организме, и гибкость кровеносных сосудов.

6. Вода помогает выводить токсины (кислые отходы) из организма, в частности, из пищеварительного тракта.

7. Вода регулирует температуру вашего тела, представьте, автомобиль проточной воды в радиаторе.

8. В соответствии отказ пить достаточное количество воды может привести к хроническому  обезвоживанию 
Это состояние, при котором клетки организма не получают достаточно увлажненной оставляя их в ослабленном состоянии, и уязвимыми к болезням процессов. Это можно сравнить с "хрупкостью и хрупким". Она ослабляет общий иммунитет организма и приводит к химической, пищевой и рН дисбаланса.

9. Обезвоживание может произойти в любое время года, не только в летние месяцы, когда жарко. Сухости, которое происходит зимой может обезвоживают организм быстрее, чем когда жарко, одной из основных причин быть центральным отоплением и сухой атмосферы в доме.